Greyfurt Diyeti Nasıl Uygulanır?
Greyfurt faydaları saymakla bitmeyecek kadar çok olan meyveler arasında bulunmaktadır. C vitamini deposu olan bu faydalı meyveden yararlanarak kısa bir süre içerisinde zayıflamak mümkündür. Greyfurt diyetlerinin en önemli etkisi meyvenin yağ yakıcı özelliğinden kaynaklanmakta ve kandaki insülin seviyesini azaltmaktadır.
Greyfurt Diyeti Uygulamaları Ne Şekilde Olur?
- Protein ağırlıklı beslenmeye özen göstermek gerekir.
- Proteinli gıdalar yanında kesinlikle greyfurt suyu içilmesinde gerekir.
- Bütün öğünlerde greyfurt yenilmeli ya da greyfurt suyu içilmelidir.
- Düzenli ilaç kullanımı olan kişilerin diyete başlamadan önce doktora danışmaları gerekir.
Greyfurt Diyet Uygulama Çeşitliliği
Greyfurt suyu ile dört öğünlü olarak uygulanan zayıflama yönteminde diyet programında sabah kahvaltısı, öğle yemeği, akşam yemeği ve gece atıştırmalığı öğünleri bulunur. Greyfurt suyu tüketiminde şeker kullanılması yasak olmakta ve yiyecekler pişirerek tüketilmektedir.
- Güne başlarken kahvaltıda tüketilen greyfurt yumurta diyeti sabah aç karnına bir bardak greyfurt suyu içmek ardından 2 adet haşlanmış yumurta yemek gerekir.
- Yağ yakımında oldukça etkili olan diyetler arasında greyfurt soda yöntemi bulunmaktadır. Bu diyette herhangi bir yemek program uygulaması bulunmaz. Yenilen gıdalara destek olarak soda ile birlikte greyfurt tüketilmesi gerekir.
- Greyfurt limon zencefil ile uygulanan yöntem metabolizmayı temizleyen ve hızlı kilo verilmesinde etkisi çok güçlüdür.Bir hafta boyunca uygulanması gereken kür sonucunda bağırsaklarda meydana gelen rahatlama oldukça hissedilecek ve göbek bölgesinde incelme olacaktır.
