Su ve sabunla temizleyin
Ellerinizi cilt pH’ına uygun, renksiz ve kokusuz veya nemlendirici özelliğe sahip katı sabunlarla yıkayın.
Bebek ürünlerini tercih edin
Cildiniz hassas,kuruysa ya da egzama ve sedef gibi cilt sıkıntınız varsa, klasik sabunlar yerine;bebek ürünlerini kullanmanız daha doğru olacaktır.
Ellerinizi her yıkadıktan sonrası nemlendirin
El yıkamanın sebep olduğu kuruluğu, dolayısıyla çatlama riskini önemli derecede azaltır.Ayrıca el yıkama dışında ellerinizde kuruluk hissettiğiniz zamanda nemlendirici uygulamanızda fayda var.
Dezenfektan ve kolonya kullanımına dikkat!
Dezenfektan veya kolonya gibi ürünleri ev dışında ellerinizi yıkayamayacağınız zamanlarda kullanmanız daha doğru olacaktır. Çünkü bu ürünlerin sık kullanımı ciltte kuruluğa, dolayısıyla zamanla çatlaklara yol açabiliyor. Ellerinizi dezenfektan veya kolonyayla temizlerken, bu ajanların kurutucu etkisini azaltmak için nemlendirici krem kullanmayı ihmal etmeyin.
Bol su tüketin, meyve ve sebze kullanın
Cildinizin nemli kalması için bol su içmeniz ve beslenmenizde meyve ile sebzeye de ağırlık vermeniz gerekiyor. Vücudumuz günlük olarak kilo başına 30 ml suya ihtiyaç duyuyor. Bu da 60 kilo ağırlığındaki bir kişi için yaklaşık 2 litre su anlamına geliyor.
Ellerinizi ılık suyla yıkayın
Ciltte çatlakların oluşmaması için el yıkama suyunun sıcaklığı da önemli. Aşırı sıcak veya soğuk suyla yıkamak ciltte kuruluğu artırabileceği için ellerinizi ılık suyla yıkamayı alışkanlık haline getirin.
Eldiven Kulllanın
Evinizde bulaşık yıkarken ve tüm yüzeyleri temizlerken eldiven kullanmayı asla ihmal etmeyin. Eldivenin içine pamuklu eldiven giymeniz, ellerinizi korumanıza yardımcı olacaktır.
