Evet yanlış duymadınız.Dans etmek sadece eğlenceli değildir. Aynı zamanda kilo vermeye, kas oluşumunu desteklemeye ve cildinizin parlamasına bile yardımcıdır.
İşte tüm bu etkileri alabileceğiniz üç dans türü
Zumba: Kilo verme ve kaslar için düzenli zumba yapmak oldukça etkili. Ayrıca zumba temposu sayesinde cilt hücrelerinize kan dolaşımı da sağlar. Bu da çok daha taze ve parlak bir cilde sahip olursunuz.
Oryantal: Tüm dünyada fitness salonlarında oryantal dansı derslerine rastlayabilirsiniz. Özellikle gövdeyle yapılan bu dans karın bölgesindeki kilolardan kurtulmak için çok işe yarar bir dans türüdür.
Hip-Hop:Hareketli müzik ve dans antrenmanı birleştiren bu tür, fiziksel olarak kendinizi daha dinç hissetmenizi sağlar. Kilo kaybederken stressiz ve mutlu hissedebilmeniz mümkün!
