• Hakkımızda
  • Yayın İlkeleri
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
Makyaj Masasi
Advertisement
  • Anasayfa
  • Kişisel Bakım
    • Cilt Bakımı
    • Makyaj Malzemeleri
  • Sağlık
  • Magazin
  • Yemek
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Kişisel Bakım
    • Cilt Bakımı
    • Makyaj Malzemeleri
  • Sağlık
  • Magazin
  • Yemek
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Makyaj Masasi
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Home Sağlık

Brokoli’nin Sağlık İçin Yararları Nelerdir?

MakyajMasasi by MakyajMasasi
15 Ekim 2020
in Sağlık
0
Brokoli’nin Sağlık İçin Yararları Nelerdir?
0
SHARES
11
VIEWS
FacebookTwitterRedditPinterest
  • Uygun kolesterol seviyelerini korumaya yardımcı olur

Brokolinin listemizdeki ilk büyük faydası, düzenli olarak brokoli tüketmenin kolesterol seviyelerini kontrol etmeye büyük ölçüde yardımcı olabilmesidir. Nutrition Research tarafından yayınlanan araştırma çalışmasına göre, yüksek kolesterol seviyelerini dengelemek söz konusu olduğunda buharda pişirilmiş Brokoli’nin en iyisi olduğu söyleniyor. Amerikalıların günlük diyetlerinde bol miktarda Brokoli yedikleri bilinmektedir.

  • Brokoli, uygun göz sağlığını sağlar 

Brokoli’nin ikinci şaşırtıcı yararı, karotenoidler, lutein ve zeaksantin açısından zengin olduğu için göz sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olmasıdır. Bu üç maddenin yaşla birlikte göze bağlı sorun riskini azalttığı bilinmektedir.

  • Brokoli kemikleri güçlendirmeye yardımcı olur

Sebzelerde kemiklerin güçlenmesine yardımcı olan çok az seçenek vardır. Süt ürünü olmayan çok nadir sebzeler kemiklerin gücünü artırmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle, artrit ve diğer kemik sorunları gibi tıbbi bir sorunu olan bir kişiyseniz.

Doğru Brokoli nasıl alınır?

  • Her zaman taze brokoli satın alın 

Beslenme uzmanları, harika lezzetin tadını çıkarmak ve Brokolinin tüm besinlerini almak istiyorsa, her zaman taze sebzeyi seçtiğinizden emin olun derler. Ayrıca biri yeşil, diğeri koyu mor olmak üzere iki ana brokoli çeşidi olduğu unutulmamalıdır.

  • Brokoliyi daima temiz ve kuru yerlerden satın alın

Brokoli, çok kolay bozulabilen ve ayrıca solucanlar tarafından enfekte olabilen böyle bir sebzedir. Bu nedenle çok temiz ve kuru yerlerden satın almak her zaman daha güvenlidir.

Tags: brokolibrokoli göze iyi gelirmibrokolinin faydaları
Önceki Yazı

Ella + Mila Me Natural Oje

Sonraki Yazı

Migrene Ne Sebep Olur? Tedavisi Var Mıdır?

MakyajMasasi

MakyajMasasi

Next Post
Migrene Ne Sebep Olur? Tedavisi Var Mıdır?

Migrene Ne Sebep Olur? Tedavisi Var Mıdır?

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bültenimize abone olun

Kategoriler

  • Bakım
  • Cilt
  • Güzellik
  • Hayat
  • Lifestyle
  • Magazin
  • Magazin
  • Makyaj Malzemeleri
  • Sağlık
  • Trendler
  • Uncategorized
  • Yemek Tarifleri

Son Okunanlar

Reynmen Hastanelik Oldu! AMBULANS ile hastaneye kaldırıldı…

Reynmen Hastanelik Oldu! AMBULANS ile hastaneye kaldırıldı…

30 Kasım 2020
SAHTE PERSONEL TACİZİ KORKUTTU!

SAHTE PERSONEL TACİZİ KORKUTTU!

12 Kasım 2020
  • Hakkımızda
  • Yayın İlkeleri
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim

© 2020 MakyajMasası - Kadına Dair Her Şey TwoWayMedya Kuruluşudur.

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Kişisel Bakım
    • Cilt Bakımı
    • Makyaj Malzemeleri
  • Sağlık
  • Magazin
  • Yemek

© 2020 MakyajMasası - Kadına Dair Her Şey TwoWayMedya Kuruluşudur.